Kintsugi wandelcoaching

1-op-1 wandelcoachtraject voor herstel van emotionele schade en zingeving.

Scherven brengen geluk

Scherven brengen geluk en het repareren van scherven is in Japan tot een ware kunstvorm verheven die ze Kintsugi noemen, dat letterlijk goudverbinding betekent. Met zorg wordt elke scherf verzorgd, gereinigd en uiteindelijke met goudlijm weer in elkaar gezet. Het resultaat is een verbeterde, sterkere versie van het origineel waar je de unieke schoonheid van de breuken kunt bewonderen omdat ze er mogen zijn.  

We hebben allemaal littekens door wat we meemaken maar niemand heeft ons beloofd dat het leven gemakkelijk zou zijn. We krijgen allemaal ons portie leed, dat is een feit. Echter het maakt wel verschil hoe je met het leed omgaat en wat je ermee doet.

Ik bied je stap-voor-stap handvatten en nieuwe inzichten zodat je jouw eigen talenten kunt inzetten om beter om te gaan met de uitdagingen waar je tegenaan loopt. De littekens zullen altijd blijven, net als de breuken in het Japanse aardewerk, maar ze maken je ook uniek, veerkrachtiger, sterker en mooier.

Wees er dus trots op!

Herken  je dit? 

  • Je voelt je vaak onzeker en zou graag wat meer zelfvertrouwen willen hebben.
  • Je weet niet meer wie je bent, door alles wat je hebt meegemaakt. 
  • Je gaat regelmatig over je eigen grenzen en laat anderen ook over jouw grenzen komen. 
  • Je kraakt jezelf altijd af en het ontbreekt je aan zelfliefde en compassie.
  • Je vraagt je soms af wat er nu écht belangrijk is in het leven en of je nog wel doet wat je het liefste doet? 
  • Je hebt moeite om de controle los te laten en bent een perfectionist.
  • Het lukt je niet om alle ballen hoog te houden.
  • Je bent op zoek naar meer rust en balans in je leven. 

Stappen zetten

Tijdens mijn vele reizen door Japan, kwam ik in aanraking met verschillende Japanse levensfilosofieën zoals:  

  • Ikigai, waar kom jij je bed voor uit?
  • Wabi-Sabi, de schoonheid van imperfectie.
  • Kintsugi, herstellen van emotionele scherven. 

 Alle drie staan ze voor iets waar ik oprecht in geloof en toen kwam het idee om ze te integreren in mijn wandelcoachtrajecten en zo is kintsugi wandelcoaching ontstaan. Tijdens de wandelingen door de natuur maken we gebruik van deze krachtige levensfilosofieën.

  • Je ontdekt wat jouw belangrijkste waarden zijn in het leven en hoe je ze kunt toepassen op elk levensgebied zodat je altijd dichtbij je kern blijft.
  • Je leert jezelf waarderen en accepteren zoals je bent, waardoor je ook meer zelfvertrouwen krijgt en authentieker wordt.  
  • We kijken hoe je vanuit je hart naar emoties en behoeftes kunt luisteren in plaats vanuit je hoofd. 
  • Je leert je talenten en sterke kanten opnieuw te gebruiken en je minder goede kanten te omarmen, waardoor jij krachtiger in het leven staat. 
  • Je leert dat emotionele schade uit het verleden, geen belemmering hoeft te zijn voor het heden zodat je sterker verder kunt.  

Praktische informatie

  • Een 1-op-1 wandelcoach-sessie duurt gemiddeld anderhalf uur, het aantal sessies is afhankelijk van jouw coachvraag en jouw behoeftes. 
  • Intake gesprek van circa 1 uur in Dordrecht: € 70,- 
  • Wandelcoach-sessie van circa 1,5 uur: € 75,- 
  • Basistraject bestaat uit een intake gesprek + vier wandelingen (speciaal tarief).
  • De wandelingen vertrekken vanaf het Biesboschcentrum in Dordrecht. 

Aanmelden

Zet alvast de eerste stap en vul onderstaand formulier in. Ik neem zo snel mogelijk contact met je op voor een afspraak of meer informatie.

Rating: 4.9210526315789 sterren
38 stemmen