Kintsugi-blog

Lees hier elke week een nieuw Kintsugi-blog over zingeving, zinbeleving en wat een wandelcoach voor jou kan betekenen.

 

"Zelfrespect, eigenwaarde en eigenliefde beginnen allemaal bij het zelf. Zoek niet langer buiten jezelf naar jouw waarde." (Rob Liano)

'Jij bent uniek en dus zeldzaam. Jij bent goed zoals je bent. Blijf altijd trouw aan jezelf. Wees echt, zonder perfect te willen zijn. Accepteer je onvolkomenheden volledig, alleen dan kan je van jezelf houden. Jij bepaalt jouw waarde, niet een ander. Hoe meer je van jezelf houdt, des te meer je van anderen kan houden. Liefde begint met eigenliefde. Respecteer je grenzen en verlies ze nooit uit het oog. Gun jezelf altijd het beste omdat je het verdient.' Klinkt dit als ja, ja het zal wel maar ik voel het niet zo? Dan houd je waarschijnlijk niet genoeg van jezelf. 

Lees meer »

"De zon komt op en gaat onder, maar nooit uit." (Toon Hermans)

Dit is een blog over hoop. Een berichtje voor al die mensen die het moeilijk hebben. Voor al die mensen die zich zorgen maken over de toekomst. Voor al die mensen die wel een beetje meer zon in hun leven kunnen gebruiken. Want als je alleen maar donkere wolken ziet, dan vergeet je soms dat de zon ook nog steeds aan de hemel staat. 

Lees meer »

"Tracht uw vrije tijd goed te gebruiken." (Plato)

Vrije tijd is een kostbaar iets voor iemand die een druk leven leidt. We hebben er nooit genoeg van. Totdat je (tijdelijk) werkloos bent, door ziekte thuis komt te zitten of met pensioen gaat. In ene heb je meer vrije tijd dan je ooit hebt gehad, ben je je jarenlange vaste routine kwijt en moet je weer een nieuw ritme zien te vinden. Sommige mensen hebben een zware taak om die vrije uurtjes zinvol te gebruiken, vooral als ze naast hun baan weinig hobbies of andere bezigheden hebben. Vrije tijd die namelijk niet als zinvol wordt ervaren, wordt gezien als verloren tijd. Je hebt maar één leven, maak het waardevol.

Lees meer »

"De echte vrucht van het reizen is misschien wel het gevoel bijna overal thuis te zijn." (Freya Stark)

'Maar waarom ga je niet terug naar Rotterdam, dat is toch jouw stad?' 'Havanna is ook mijn stad net als Grenoble, Lyon of Tokio.' Na anderhalf jaar homeless te zijn geweest vond ik mijn thuishaven in Dordrecht, op een steenworp afstand van mijn Rotterdam. Als ik iets geleerd heb van het vele verhuizen en reizen dan is het wel dat thuis een gevoel is, en dus niet per se een plek hoeft te zijn. 

Lees meer »

"Mensen struikelen niet over bergen, maar over molshopen." (Confucius)

Ik erger me soms dood. Printers die nooit werken als je ze moet gebruiken, de trein die niet op tijd of helemaal niet rijdt, fatbikes die je bijna van je sokken rijden, mensen die luidruchtig bellen in de trein alsof de rest van de coupé hiervoor een kaartje heeft gekocht, naast elkaar op de roltrap blijven staan zodat niemand erlangs kan (vooral handig op vliegvelden en stations), controle bij de zelfscankassa als je slechts één artikel hebt gekocht of mensen voor je in de rij die tassenvol lege statiegeld flessen en blikjes komen terugbrengen. 

Lees meer »