Kintsugi-blog

Een krans van groene blaadjes en fleurige bloemen bestemd voor het altaar ligt klaar. Voordat we naar binnen kunnen moet eerst alles nog even worden klaargezet. De krans wordt geplaats in het midden van de ruimte, op een prachtig kleed. In het hart van de krans komt een pot van keramiek, er omheen kaarsjes, wierook, edelstenen en beeldjes die symbool staan voor schoonheid en kracht.

Spring jij over die sloot, of keer je om? Van nature zien we obstakels als belemmeringen. Ze werken ons tegen, remmen ons af en daarom zijn ze ongewenst want we willen gewoon verder. Het zijn tevens excuses om iets niet te doen, om toe te geven aan onze angst of onzekerheid en rechtsomkeert te maken. 

Hoewel ik niet meer fulltime als reisbegeleidster werk, begeleid ik nog steeds één reis per jaar in de zomer, gewoon omdat ik het leuk vind en omdat het kan. En reizen met kinderen is nog steeds een verademing. Het is heerlijk om te zien hoe kinderen zich aanpassen aan een land met creativiteit en flexibiliteit, zeker in tegenstelling tot de soms starre ouderen die dit vermogen zijn kwijtgeraakt. 

Emotionele intelligentie is een vaardigheid die niet iedereen bezit maar wat je wel kan leren. Praten over onze gevoelens vinden veel mensen moeilijk en leer je niet altijd als kind omdat je ouders op hun beurt vaak ook niet geleerd hebben om met hun gevoelens om te gaan of erover te praten. Maar emotionele intelligentie gaat verder dan praten over hoe we ons voelen. Het gaat allereerst over het waarnemen van je eigen emoties en deze kunnen benoemen. Wat voel ik precies en wanneer gebeurt dat? Wat willen deze emoties mij vertellen? Door emoties te benoemen en situaties en gevolg te begrijpen ontwikkel je zelfbewustzijn waardoor je weer beter op een situatie kunt reageren. Dit noemen we emotieregulatie. 

'Ik zou willen dat mijn man wat actiever is en niet zo vaak op de bank voor de tv zit.' Hoe krijg ik mijn puberkind zover dat hij zijn kamer opruimt in plaats van spelletjes te spelen op zijn telefoon?' 'Ik erger me aan mijn collega, die nooit iets op tijd af heeft en de halve dag bij het koffiezetapparaat staat.' 'Mijn zus heeft een burnout en ik wil dat ze een wandelcoachtraject gaat volgen maar zij zegt dat ze er zelf wel uit komt.' 'Ik maak me zorgen om mijn zwager, die heel ongezond leeft, te dik is en veel te veel drinkt maar volgens hem heeft hij geen probleem.' Mijn dochter is aan het vapen en ik wil dat ze stopt, maar nu doet ze het stiekem volgens mij.' 'Ik wil graag op een avontuurlijke vakantie maar mijn vrouw houdt het liever bij kamperen op dezelfde camping'

Het mooie van ouder worden is dat je steeds minder van je leven verspilt aan nutteloze zaken zoals je druk maken om dingen die er eigenlijk niet toe doen of proberen mensen te veranderen, wat we soms graag zouden willen. Ik volg mijn eigen weg, steeds meer offline en het maakt niet meer uit wat anderen daarvan vinden. Naarmate de jaren verstrijken, groeit ook het besef hoe kostbaar dat ene leven, mijn leven, eigenlijk is en inmiddels heb ik geleerd van mijn ervaringen en fouten en maak daardoor nu bewustere en betere keuzes. Wat is belangrijk en wat helemaal niet.