Kintsugi-blog

Krachtig zet ik de ene voet voor de andere en glijdt het landschap aan mij voorbij. Blauwe luchten, wolkenvelden, felle zon, regen, vogels die fluiten, bospaden, weilanden, water, nog meer water, pijlen en bordjes, een vlinder die fladdert, koffie en soep, boterbloemen, lammetjes, waterplassen, natte voeten. Gedachten die komen en gaan. Gesprekken. Heel veel diepe, bijzondere en mooie gesprekken. Mijn wandeltempo ligt hoger nu, gemiddeld tien minuten per kilometer. 

Ineens hupt er een witte kwikstaart op mijn dek rond, naarstig op zoek naar insecten. Het is een slank en energiek vogeltje dat fanatiek zijn staart heen en weer beweegt. Het staat symbool voor de lente, vrijheid en beweging. Ze overwinteren in Zuidwest-Europa en Noord-Afrika maar komen in de lente terug naar het Noorden om te broeden. Vrijheid betekent dat je vrij bent om te gaan en te staan waar je maar wilt, net als de vogels, maar ook dat ons leven continue in beweging is en dus onderhevig aan verandering. 

Na het paasontbijt trek ik mijn wandelschoenen aan en loop door een nog slapend Nijmegen van mijn hotel richting Berg en Dal. Ik heb Tante Koosje uitgekozen als beginpunt van de natuurwandeling N70, een prachtige route die ik al eerder heb gewandeld maar die ik vandaag twee keer achter elkaar ga lopen om mijn fitheid te testen en wat hoogtemeters te maken.

Om aan negatieve gevoelens en dwanggedachten te ontsnappen zijn er meerdere uitwegen; drank, drugs, gamen, seks, gokken, eten, roken, medicijnen of andere dwangmatigheden zoals bijvoorbeeld bingewatchen, websurfen, chatten, nagelbijten, porno kijken, scrollen op je telefoon maar ook liegen, stelen of kopen, kopen, kopen.

Je lichaam is een optelsom van alles wat je hebt meegemaakt in je leven. Het is de som van wat je geleerd, gedaan, beleefd, ervaren, geproefd, geroken, gezien, gezegd en gevoeld hebt. Maar ook het totaal van alles wat je aangedaan en overkomen is en wat je al dan niet onbewust verdrongen, weggemoffeld, ontkent, veroordeeld, gebagatelliseerd, genegeerd, geheimgehouden en doorstaan hebt om als kind of volwassene te kunnen overleven. 

Het is weer tijd voor de lentekriebels. Iedereen naar buiten, zon op je gezicht en de natuur die op springen staat. Ramen en deuren open, frisse wind door je huis, grote schoonmaak en vlinders in je buik. Een gevoel van vrolijkheid dat bij mij al begint zodra de eerste krokussen en narcissen boven de grond komen. Het leven wordt lichter, de dagen lengen en de klok is weer vooruit. De lente brengt niet alleen een nieuw begin maar ook een frisse kijk op alles en geeft je een positieve energie boost. De wereld is een beetje mooier, luchtiger en tederder. De eerste lammetjes in de wei, baltsende futen in de haven, fladderende vlinders en fluitende vogels.