Kintsugi-blog

Lees hier elke week een nieuw Kintsugi-blog over zingeving, zinbeleving en wat een wandelcoach voor jou kan betekenen.

 

"De beste manier om de toekomst te voorspellen is door haar te maken." (Abraham Lincoln)

Niemand weet wat de toekomst ons zal brengen. In moeilijke en onrustige tijden zijn er altijd twee dingen die je kunt doen: optimistisch blijven en hoop houden. Hoewel deze twee dingen vaak als eender worden beschouwd, betekenen ze niet hetzelfde. Optimisme is een keuze, een manier om om te gaan met tegenslag en uitdagingen in het leven met het vertrouwen dat het allemaal goed zal komen. Optimisme zit deels in je genen, de een is van nature positiever dan de ander maar het kan ook zeker aangeleerd worden. Optimisme biedt zekerheid voor de toekomst.

Lees meer »

"Tijdens de wandeling valt alles op zijn plaats, de orde is volmaakt, niets van buitenaf kan deze orde verstoren, de wandelaar heerst over zijn universum." (Arnon Grunberg)

'Waarom doe je jezelf dit aan?' Mijn voornemen om honderd kilometer binnen vierentwintig uur te wandelen wordt gezien als schadelijk en onwenselijk. Dat is het ook als je nog nooit lange afstanden hebt gewandeld en niet goed voorbereid bent. Vele honderden wandelaars lopen jaarlijks de tachtig kilometer van de Kennedymars uit zonder problemen en juist de wandelaars in de leeftijdscategorie 40 - 60 jaar doen het erg goed. Maar de animo voor dit soort langeafstandswandelingen is dalende. 

Lees meer »

"Een moederwond beschadigt de vorming van jouw vorming." (Paula Willemijn van Rooijen)

Ik ben geen moeder. Niet alle vrouwen zijn moeder, maar we zijn wel allemaal dochters. Hoewel ik leuk met kinderen om kan gaan en denk dat ik zeker een goede moeder zou zijn, heb ik nooit een kinderwens gehad. Een bewuste keuze waar ik geen spijt van heb, maar die ik soms wel moest 'verantwoorden.' Zodra ik een relatie had ging men ervan uit dat ik dan wel snel zwanger zou zijn, zonder erbij stil te staan dat ik misschien wel een relatie wil maar helemaal geen kinderen. Soms leggen mensen het feit uit dat ik geen moeder ben geworden 'omdat het zo gelopen is en ik niet de ware ben tegengekomen.' Volkomen onjuist, als ik kinderen had gewild dan waren ze er nu geweest. Er heerst nog steeds een taboe op vrouwen die ervoor kiezen om geen moeder te worden.

Lees meer »

"De grootste helende therapie is vriendschap en liefde." (Hubert H. Humphrey)

De waarheid is helend in een liefdesrelatie wanneer je jezelf letterlijk en figuurlijk durft bloot te geven aan de ander zonder enige schaamte. Dat je je bewust bent van elkaars gevoelens, vooroordelen, verlangens, angsten, tekortkomingen, valkuilen en pijn uit het verleden en hier samen open en eerlijk over kunt praten zonder oordeel. Dat je begrijpt waarom de ander reageert zoals hij of zij reageert en dat dat in de meeste gevallen niets met jou te maken heeft. De waarheid is ook helend in de relatie met jezelf wanneer je eerlijk naar je eigen gebreken, schaduwkanten, onvermogen en aandeel in relaties kunt kijken, tevens zonder oordeel. 

Lees meer »

"Wie lang wandelen wilt, neemt rust onderweg." (Casimir Delavigne)

Om vijf uur in de ochtend gaat de wekker. Ik zie meer op tegen het vroege opstaan, dan tegen die veertig kilometer die ik vandaag ga wandelen. Toch sta ik even later naast mijn bed en na een stevig ontbijtje zit ik op de fiets richting station, voor de trein naar Oss en de start van de wandeling. Ik loop alleen dit keer en heb de afgelopen weken aardig wat kilometers gelopen en lig op schema voor de honderd kilometer in Berlijn.

Lees meer »