Lees hier elke week een nieuw Kintsugi-blog over zingeving, zinbeleving en wat een wandelcoach voor jou kan betekenen.
Wanneer alles en iedereen om je heen in beweging is, de drukte en stress toeneemt en de spanningen oplopen dan kan je nog harder tegen de stroom inzwemmen of je stopt en doet even helemaal niets.
Veel mensen hebben moeite met loslaten, want hoe doe je dat precies? Ook ik worstel regelmatig met loslaten en begrijp soms niet waarom het de ene keer wel lukt en de andere keer totaal niet? Wat is er anders? Ik kwam erachter dat loslaten niet hetzelfde is als opgeven en ik denk dat dat de eyeopener is geweest.
Bladeren vallen. De aardse geur van de herfst omringt ons. Op mijn vraag welke succesjes ze geboekt heeft, buigt ze het hoofd en mompelt: 'Ik heb een terugval gehad.' Ze kijkt strak vooruit en gaat verder. 'Ik heb het gevoel dat ik alleen maar achteruit ga en dat ik weer terug bij af ben. Het ging zo goed en nu dit. Ik weet niet meer wat ik moet doen en misschien moet ik er maar mee stoppen.'
Verbeeldingskracht is essentieel voor onze ontwikkeling. Vooral bij kinderen zien we de ontoombare en rijke fantasiewereld die ze voor zichzelf creëren wanneer ze spelen, tekenen of iets aan het bouwen zijn. Een schoenendoos is een fort, een stuk vitrage is een bruidssluier en een afwaskwast of wc-rol wordt een microfoon. Ze zien beesten, gezichten en figuren in wolken, bomen en stenen.
Een monnik was op reis en had al vele dagen door het bos gelopen. Vermoeid kwam hij aan bij een rivier, te breed om over te steken. Hij was te uitgeput om verder te lopen en zijn voeten deden pijn. Aan de oever ging hij zitten op een rots, niet meer wetende wat te doen. Na een paar uur ziet hij aan de overkant zijn leermeester lopen en hij zwaait met zijn armen en roept enthousiast: 'Leermeester, leermeester, ik heb dagen gelopen en ben moe maar hoe kom ik aan de overkant?' De leermeester staat stil, kijkt om en zegt: 'Maar je bent al aan de overkant.'
Problemen. Wie heeft ze niet? Meestal zoomen we erop in door ze te analyseren. In onze pogingen om tot een oplossing te komen bekijken we alles tot in de kleinste details. We ontleden onze gevoelens en gedachtes omtrent het probleem. Zit er een lijn in? Welke nuances zijn er? Wat is de oorzaak? Welk patroon moet ik doorbreken? We leggen ons probleem onder een vergrootglas. We onderzoeken, passen en meten, wikken en wegen en hoe dieper we gaan hoe meer we vastlopen. In onze poging om helderheid te verschaffen, raken we juist verstrikt in bepaalde aspecten van onze problemen en dit noemen we tunnelvisie.
