Ik hou van lekker simpel. Geen franje, geen poespas en geen gedoe. Ik ben hierin zeker niet de enige want studies hebben aangetoond dat het menselijk brein een voorliefde heeft voor eenvoud: waarom moeilijk doen als het makkelijk kan. Bovendien streven we allemaal naar efficiëntie, om een taak of doel zo snel mogelijk te bereiken. Echter in onze dagelijkse, drukke en chaotische wereld blijkt eenvoud niet altijd simpel te zijn.
Misschien kunnen we wat leren van het woord 'nankurunaisa'. Dit woord komt uit Japan, om precies te zijn van het eiland Okinawa en wordt vaak samengevat als: "uiteindelijk komt alles goed." Toch dekt dit niet de hele lading van het woord en gaat het dieper. Letterlijk betekent het: "vergeet nooit wie je bent en leef voor vandaag en voor morgen, vergeet nooit te glimlachen en hoe slecht je dag ook is geweest, onthoud dat morgen de zon je met een grote glimlach zal ontvangen dus doe hetzelfde zelf"
Nankurunaisa heeft dus te maken met zijn wie je bent. Vertrouwen in jezelf en eigen kunnen, weten wat bij jou past en wat je nodig hebt. Het heeft te maken met innerlijke rust van waaruit je de zon in jou kan laat schijnen op al je dromen, doelen en verlangens. Verder gaat het over accepteren dat alles is zoals het is omdat het zo is. Het streeft harmonie na en stimuleert je om diepere, betekenisvolle verbindingen aan te gaan met de natuur maar ook met de mensen en dieren om je heen. Het gaat ook over eenvoudiger leven door jezelf te ontdoen van overbodige spullen en minder te consumeren. Nankurunaisa zorgt ervoor dat je leeft in het hier en nu, geniet van de kleine dingen en de dagelijkse ongemakken veerkrachtig met lichtheid en humor benaderd. Bovenal gaat het om de balans tussen lichaam en geest door eenvoud in gedachten waardoor er ruimte is voor innerlijke rust van waaruit jouw energie weer kan gaan stromen.
Ook het pad van eenvoud gaat dus niet alleen over rozen en hoewel mijn streven ernaar verre van perfect is kom ik op sommige dagen best een heel eind. Nu geloof ik niet in perfectie, en is dat ook nooit mijn doel geweest, maar in een wereld vol drukte komt eenvoud wel dicht in de buurt.
Want het maakt je leven zoveel gemakkelijker, overzichtelijker en als klap op de vuurpijl ook rustiger. Minder spullen is minder schoonmaken is meer energie en meer tijd en geld voor andere dingen. Investeer in diepgaande, betekenisvolle relaties in real-life in plaats van zoveel mogelijk 'vrienden' op social media accounts. Beter een handje vol goede vrienden die je regelmatig ziet dan een landje vol aan onbekende, oppervlakkige volgers want wie zijn die mensen nu eigenlijk? Keuze stress? Maak het jezelf gemakkelijk. Je kan natuurlijk non stop prijzen vergelijken van alle aanbieders van telecom bedrijven, (zorg)verzekeringen of energiebedrijven om maar iets te noemen en telkens overstappen maar let dan wel op dat je niet appels met peren aan het vergelijken bent. Die goedkopere zorgverzekering dekt misschien niet hetzelfde als je oude en een andere provider heeft misschien niet het soort abonnement dat bij jou past. Kijk ook naar de kleine lettertjes.
Al met al ben ik erachter gekomen dat je met al dat vergelijken soms een mazzeltje en soms pech hebt en dat heb ik lang geleden al geaccepteerd. Ik vergelijk dus helemaal niks meer, ik consumeer bewust en dat geeft vooral rust en levert nog meer tijd op. Kleding koop ik gewoon in de winkel waar je het kan passen, je ziet wat de kwaliteit is en je hebt gelijk de juiste maat. Niks uren scrollen op internet en vervolgens pakketjes met drie verschillende maten terugsturen vanwege de slechte kwaliteit en wachten tot je je geld weer terug krijgt. En zo kan ik nog wel een tijdje doorgaan met hoe je je leven eenvoudiger kan maken met simpele trucjes.
Spreekt deze levensstijl jou aan en zou jij ook wel eenvoudiger willen leven maar weet je niet waar te beginnen? Ben je op zoek naar meer rust en balans? Wil je meer leven in het hier en nu? Kan je wel wat hoopvolle nankurunaisa in je leven gebruiken? Meld je dan nu aan via deze website voor een gratis intakegesprek.
Tot snel.
Reactie plaatsen
Reacties