Het licht is uitzonderlijk, fel en glinsterend. Het bolletje is enorm en laat haar schoonheid stralen op mijn gezicht. Ik word er wakker van, open mijn ogen en zie de supermaan. 'Hallo maan, wat ben je prachtig deze nacht.' Slaperig blijf ik kijken naar dit bijzondere tafereel, totdat mijn ogen weer dicht vallen en pas weer open gaan als de dageraad is aangebroken. Zonder de duisternis zou de maan niet zo fel kunnen schijnen.
Ik heb altijd een fascinatie gehad voor licht en dit heeft alles te maken met mijn liefde voor fotografie. Het mooiste licht tijdens het blauwe uur, het warmste en sfeervolste licht bij zonsondergangen en zonsopkomsten, tijdens het gouden uur. Maar ook het mysterieuze licht van de zon door dichte mist heen in de vroege uurtjes of in de bergen. Nu de dagen korter en donkerder worden, is mijn boot versiert met lichtjes en omring ik mij binnen met warm en zacht licht. Ik ben nooit bang geweest voor de duisternis omdat het mij heel veel rust geeft, een veilige cocon waarin ik me kan richten op wat voelbaar is. Licht dwingt je blik naar buiten, duisternis naar binnen.
Veel mensen zien op tegen de donkere dagen en ervaren een winterdip of zelfs een winterdepressie. Het is een feit dat een gebrek aan zonlicht invloed heeft op onze gemoedstoestand en energieniveau. We voelen ons moe, futloos en soms zelfs somber. Maar waarom zou de duisternis niet gewoon goed voor ons kunnen zijn? De natuur verstilt ook in de winter wanneer alles tot rust komt. Gun jezelf de slaap die je nu nodig hebt. Doe een stapje terug, stop met moeten, wentel je in een warme deken op de bank met een goed boek en een kop thee en geniet van de rust. Omring jezelf met lichtjes en gezelligheid. Denk positief, maak nieuwe plannen voor de lente en laad in de tussentijd je batterij gewoon weer op.
Heb je nergens zin in? Je hoeft niet elke dag productief te zijn, sterker nog een dagje vervelen levert meestal meer creativiteit op. We hebben rust nodig om ruimte te creëren, zodat we alle gebeurtenissen, indrukken en ervaringen kunnen verwerken. We gunnen onszelf tegenwoordig die rust niet meer. We mogen niet meer 'niks doen' want daar hebben we eigenlijk geen tijd voor. Voel je je somber? Richt je blik naar binnen. Waar komt die somberheid vandaan? Reflecteer op je donkere kanten, als je weet wat de oorzaak is dan kan je er beter mee om leren gaan. Is het puur een kwestie van gebrek aan zonlicht of is er meer aan de hand? Lichttherapie kan soms een uitkomst bieden maar misschien is een half uurtje buiten wandelen ook al voldoende.
Wandelen in de wintermaanden is namelijk heerlijk. Van zuurkooltocht, snerttocht tot oliebollentocht en van kort tot lang. Bovendien zijn er tegenwoordig allerlei avondwandelingen met lichtelementen, muziek en versnaperingen zoals de Scheveningen Light Walk, City Pier Night Walk en de Night Walk van Rotterdam en Utrecht op 27 december. De X-Mas station Walk van Utrecht CS naar Station Arkel is ook een sfeervolle sponsorwandeling in kerstsfeer. Laat jouw licht schijnen in de duisternis, terwijl je lekker aan de wandel bent. Je zal zien dat je je dan minder somber voelt en je fit de lente tegemoet wandelt, want elke stap in het donker brengt je dichter naar het licht toe.
Tot snel.
Reactie plaatsen
Reacties